Приход зимы означает более низкие температуры, более короткие дни и прививки от гриппа. Хотя никто не ждет вакцинации, исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Ирвине, показало, что искренняя улыбка или гримаса могут уменьшить боль от укола иглой на целых 40 процентов. Настоящая, или Дюшенна, улыбка — та, которая приподнимает уголки рта и создает гусиные лапки вокруг глаз — также может значительно ослабить стрессовую физиологическую реакцию, связанную с иглой, за счет снижения частоты сердечных сокращений.
«Столкнувшись с стрессом или удовольствием, люди делают удивительно похожие выражения лица, которые включают активацию глазных мышц, приподнимание щек и обнажение зубов», — сказала главный исследователь Сара Прессман, профессор психологии Калифорнийского университета. «Мы обнаружили, что эти движения, в отличие от нейтрального выражения, помогают уменьшить дискомфорт и стресс».
В исследовании, опубликованном в Интернете в журнале Emotion , участвовал 231 человек, которые сами сообщили об уровне боли, эмоций и стресса в ответ на инъекцию физиологического раствора с помощью иглы 25-го размера — такой же, как при обычной прививке от гриппа . Участники были рандомизированы, чтобы выразить улыбку Дюшенна или не-Дюшенна, гримасу или нейтральное выражение — каждому способствовали палочки для еды, зажатые в зубах. Участники группы улыбки и гримасы Дюшенна сообщили, что инъекция повредила лишь вдвое меньше, чем в нейтральной группе, что указывает на то, что эти действия могут иметь положительное значение для опыта укола иглой. Более искренняя улыбка Дюшена также ассоциировалась со значительно более низким пульсом.
«Наше исследование демонстрирует простой, бесплатный и клинически значимый метод сделать инъекцию иглой менее ужасной», — сказал Прессман. «Учитывая многочисленные ситуации, вызывающие беспокойство и боль, которые встречаются в медицинской практике , мы надеемся, что понимание того, как и когда помогает улыбка и гримаса, будет способствовать выработке эффективных стратегий уменьшения боли, которые улучшат впечатления пациентов».
Загрузка...
