Тесная связь между мочевыводящей и генитальной системами позволяет стимулам одной системы влиять на другую. По крайней мере, 15% женщин с симптомами цистита не имеют органических оснований для жалоб. В психиатрических исследованиях было отмечено, что сексуальный конфликт является основным этиологическим фактором у этих пациентов. В некоторых случаях продолжение расстройства приводит к необратимым органическим изменениям. Симптомы мочеиспускания, такие как частое мочеиспускание, позывы к мочеиспусканию, жжение или задержка, чаще всего встречаются у женщин и становятся автоматической реакцией на вызывающие тревогу или сексуальные раздражители.
У мужчин функциональные симптомы мочеиспускания возникают относительно нечасто. Часто указывают на проблемы с нарушением функции половых органов. Жалобы на импотенцию, боль в половом члене, боль в яичках или неспецифический уретрит связаны с трудностями в их сексуальной жизни. Многие пациенты имеют симптомы генерализованного тревожно-напряженного состояния из-за сексуальных проблем.
Чисто органическое рассмотрение заболеваний мочеполовой системы приведет к ошибочным выводам и неудовлетворительным терапевтическим результатам. Психосоматический подход или цистит психосоматика причины у женщин — то есть, учитывающий как физические, так и психологические аспекты — объяснит многие до сих пор сложные случаи.
Содержание
Несколько важных советов по управлению симптомами
Теперь, когда мы изучили некоторые возможные связи между стрессом и циститом, пора обозначить несколько способов, которыми вы можете помочь себе! Некоторые из моих советов помогут вам контролировать эти симптомы:
1. Во-первых, давайте рассмотрим первопричину — стресс:
Справиться со стрессом часто легче сказать, чем сделать, но часто бывает полезен междисциплинарный подход. Некоторые советы от меня следующие:
- Высказываться! Говорить о своих проблемах с близким другом, коллегой или медицинским работником просто необходимо. Это не только само по себе поможет снять некоторое напряжение, но, скорее всего, ваш доверенное лицо сможет помочь вам мыслить более ясно и предложить некоторые решения или, по крайней мере, указать вам направление того, кто может. Некоторые практические шаги и небольшие изменения часто могут иметь решающее значение!
- Примите некоторые техники релаксации. Важно найти время, чтобы расслабиться. Нам нужна ваша успокаивающая парасимпатическая нервная система, чтобы время от времени действовать и наводить порядок. Внимательная растяжка, дыхательные техники, принятие теплой ванны, прослушивание успокаивающей музыки или отдых за чтением хорошей книги — все это идеальные способы позволить этому случиться.
- Подышите свежим воздухом — выход на улицу также является отличным способом справиться со стрессом. Свежий воздух — это хороший повод для более глубокого дыхания, которое мгновенно успокаивает, а пребывание на природе также может поддержать ваше настроение! Выполнение упражнений на свежем воздухе также является отличным вариантом и означает, что вы высвободите успокаивающие, дающие хорошее самочувствие эндорфины, которые обязательно сделают вас более расслабленным
- Сократите употребление привычных стимуляторов — люди часто недооценивают силу еды или напитков, когда дело доходит до повышения уровня стресса или беспокойства, и они легко могут стать частью вашего распорядка дня в нашей современной, беспокойной жизни. Рафинированный сахар, алкоголь и кофеин могут влиять на ваши врожденные реакции на стресс и уровень сахара в крови, и в результате могут легко вызвать у вас чувство нервозности и беспокойства. Сделайте несколько простых замен и почувствуйте разницу
- Попробуйте лечебное средство на травах — иногда нам нужна небольшая помощь, чтобы справиться со стрессом или тревогой, и успокаивающие травы, такие как валериана или хмель, могут помочь в этом. Попробуйте наши дневные капли для снятия стресса, которые помогут вам немного лучше справляться с трудностями.
2. Поддержите свою иммунную систему.
Если вы все в стрессе, вероятно, в результате пострадают ваши иммунные функции. Рецидивирующие насморки и герпес с большей готовностью воспринимаются как признаки того, что люди «истощены», но теперь мы знаем, что цистит также может быть индикатором, на который следует обратить внимание!
Загрузка...
