Когда Ребекка Акабчук изучала легкие черепно-мозговые травмы во время работы над докторской степенью по физиологии и нейробиологии в Калифорнийском университете, она встретила студента-спортсмена, который перенес несколько сотрясений мозга.
«Когда я начал исследовать сотрясения мозга, люди просто начали приходить ко мне, — говорит Акабчук. «Семьи в школе моей дочери, каждый раз, когда у кого-то было сотрясение мозга, я слышал об этом — я слышал эти личные истории и всю борьбу людей, у которых были сотрясения мозга, и их симптомы просто не исчезли».
Так было со студенткой-спортсменкой, которая сказала Акабчук, что у нее начнутся припадки, когда в ее общежитии сработает дымовая сигнализация.
«Все эти симптомы, с которыми ей придется бороться — действительно глубокие симптомы — являются невидимой травмой», — говорит Акабчук, получившая докторскую степень. в 2016 году и сейчас является научным сотрудником Института сотрудничества в области здравоохранения, вмешательства и политики при Университете Конна, или InCHIP. «Люди думают, что тебе должно быть лучше, травма произошла так давно. Почему тебе не лучше? А потом приходит больше разочарования, когда твой врач говорит просто отдохнуть, ничего другого нельзя сделать, но ты все еще болеешь головные боли, чувство усталости или депрессии ».
Известно, что симптомы хронического сотрясения головного мозга трудно поддаются лечению. Но Акабчук, который также является инструктором йоги в Хевроне и преподает йогу в течение 17 лет, надеется, что недавно опубликованное исследование InCHIP, первый в истории метаанализ, посвященный использованию йоги, медитации и осознанности. вмешательства для эффективного лечения симптомов хронического сотрясения мозга дадут надежду тем, кто все еще борется со своими симптомами. Исследование было недавно опубликовано в журнале « Прикладная психология: здоровье и благополучие» .
«Это был действительно увлекательный проект для меня в том смысле, что он сочетает в себе эти две области интересов: сотрясение мозга с йогой и медитацией», — говорит Акабчук, ведущий автор исследования. «Из других исследований мы знаем, что йога и медитация могут быть полезны для уменьшения системного воспаления, и мы знаем, что они полезны для повышения самосострадания и уменьшения размышлений, если люди имеют дело с симптомами депрессии».
Большинство исследований, посвященных эффективности йоги, медитации и осознанности при сотрясениях мозга, были небольшими. Для своего метаанализа Акабчук и ее команда собрали данные из 22 различных исследований, включая как опубликованные, так и неопубликованные работы, в которых в общей сложности участвовало 539 участников, и изучили влияние трех вмешательств на категории результатов, включая психическое здоровье, физическое здоровье, когнитивные способности, качество жизни и социальная / профессиональная эффективность, а также о конкретных последствиях для здоровья, таких как депрессия, внимание, беспокойство и усталость. Затем команда применила передовые метааналитические методы для компиляции и оценки результатов этих исследований.
«Основными результатами, которые мы увидели, было значительное снижение депрессии и усталости, — говорит Акабчук. «Особенно в случае усталости, это был большой размер эффекта, который впечатляет в том смысле, что утомляемость является трудным симптомом для пациентов».
Метаанализ показал, что вмешательство разума и тела последовательно улучшало симптомы почти по всем измеренным результатам. Исследователи отметили, что тенденции были замечательными из-за разнообразия пациентов, включенных в исследования, и известной сложности облегчения симптомов хронического сотрясения мозга.
Загрузка...
