Результаты исследования здоровья медсестер, одного из самых продолжительных исследований здоровья женщин, показывают, что пять факторов диеты и образа жизни, включая регулярные физические упражнения, могут оказывать значительное влияние на гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) или симптомы изжоги. ГЭРБ — распространенное заболевание, которым страдает около трети населения США; Главный симптом — изжога, которую часто лечат с помощью лекарств. Однако это новое исследование предполагает, что следование рекомендациям по диете и образу жизни может значительно уменьшить симптомы и сделать лекарство ненужным для некоторых пациентов. Он был опубликован в виде письма в JAMA Internal Medicine .
Пять факторов включают нормальный вес , отказ от курения, физическую активность от умеренной до высокой в течение не менее 30 минут в день, ограничение кофе, чая и газированных напитков до двух чашек в день и «разумную» диету.
«Это исследование предоставляет доказательства того, что общие и изнуряющие желудочно-кишечные симптомы во многих случаях можно хорошо контролировать с помощью только одного изменения диеты и образа жизни», — говорит Эндрю Т. Чан, доктор медицины, магистр здравоохранения, старший автор исследования. «Учитывая, что ГЭРБ имеет долгосрочные последствия для здоровья и сохраняются опасения по поводу побочных эффектов лекарств, используемых для ее лечения, образ жизни следует считать лучшим вариантом для контроля симптомов». Чан — гастроэнтеролог, руководитель отдела клинической и трансляционной эпидемиологии MGH и профессор медицины Гарвардской медицинской школы. Ведущим автором исследования является Raaj S. Mehta, доктор медицинских наук, научный сотрудник MGH и Гарвардской медицинской школы.
Исследование здоровья медсестер II — это общенациональное исследование, основанное в 1989 году, участники которого дважды в год присылают подробные анкеты о состоянии здоровья. Он начался с 116 671 участника и был продолжен более 90%. В это исследование были включены данные почти 43000 женщин в возрасте от 42 до 62 лет, которых опрашивали о ГЭРБ или симптомах изжоги с 2005 по 2017 год, что составляет примерно 390000 человеко-лет.
Исследователи создали статистическую модель, которая позволила им рассчитать «популяционный риск» симптомов ГЭРБ, связанных с каждым из пяти антирефлюксных факторов образа жизни — другими словами, они оценили, насколько вероятно, что каждый фактор образа жизни снижает риск испытываете симптомы. Они обнаружили, что соблюдение всех этих рекомендаций может уменьшить симптомы ГЭРБ в целом на 37%. Чем больше конкретных рекомендаций следует женщине, тем ниже риск появления симптомов. Среди женщин, использующих обычные методы лечения изжоги ( ингибиторы протонной помпы и антагонисты Н2-рецепторов), соблюдение рекомендаций также уменьшало симптомы.
Загрузка...
