Общепринятая мудрость давно признала силу преимущества домашней площадки в баскетболе.
Конкретные причины, по которым домашние команды выступают лучше, менее ясны: это адреналин, вызванный ревом толпы? Судьи в пользу хозяев поля?
А как насчет сбоев внутренних биологических часов из-за быстрого пересечения часовых поясов и плохого сна у путешествующих команд?
Биологические часы и вопрос сна особенно интригуют Эндрю Макхилла, доктора философии, ученого по гигиене труда из Орегонского университета здоровья и науки, который специализируется на нарушениях сна и циркадных ритмах .
В исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports , Макхилл и его коллега внимательно изучили результаты путешествий элитных профессиональных баскетболистов. Их вывод: независимо от того, являетесь ли вы Леброном Джеймсом или скрабом из рек-лиги, который путешествует по делам, ваша эффективность в дороге в значительной степени зависит от согласования ваших внутренних биологических часов с новым часовым поясом и качества вашего сна.
«Путешествовать тяжело для всех, — сказал Макхилл. «Если вы бизнесмен, которому необходимо представить коммерческое предложение, точность и точность могут быть очень важны. Это исследование предполагает, что небольшие несоответствия между внутренними часами тела и новым часовым поясом (например, сменой часовых поясов) могут повлиять на вашу точность. и ухудшить производительность. Чтобы лучше адаптироваться, вам нужно как можно быстрее адаптироваться к новому часовому поясу «.
Странно укороченный профессиональный баскетбольный сезон 2019-20 предоставил прекрасную возможность для естественного эксперимента.
После остановки сезона в марте из-за пандемии COVID-19 Национальная баскетбольная ассоциация возобновила последние два месяца сезона в июле, когда 22 лучшие команды были вынуждены играть в «пузыре» без путешествий в Walt Disney World в Орландо. , Флорида.
«Я большой фанат спорта, и мне всегда хотелось посмотреть, как путешествия — и, возможно, нарушение биоритма и нарушение сна — влияют на спортивные результаты», — сказал он. «Когда НБА приостановила сезон, а затем начала этот эксперимент с пузырем в Орландо, я понял, что это возможность сделать то, о чем я думал долгое время».
Загрузка...
